Se você é mulher, está perto de se aposentar e ouviu falar que as regras mudaram, não é impressão sua. Em 2025, as exigências para as mulheres que querem conquistar a aposentadoria pelo INSS ficaram mais rígidas, exigindo mais planejamento e atenção aos detalhes.
Com as mudanças causadas pela Reforma da Previdência de 2019, muitas regras vêm sendo ajustadas gradualmente. E agora, chegou a vez de você se atualizar — para não ser pega de surpresa e garantir o que é seu por direito.
O que mudou na aposentadoria das mulheres em 2025?
A grande mudança deste ano é o aumento da pontuação mínima exigida para quem deseja se aposentar pela regra de pontos, válida para quem estava no mercado antes de 2019. Agora, é preciso atingir 92 pontos, somando a idade com o tempo de contribuição.
Além disso, a idade mínima progressiva subiu mais um degrau: em 2025, as mulheres precisam ter pelo menos 59 anos de idade + 30 anos de contribuição para acessar essa modalidade.
Como funciona a nova pontuação para se aposentar?
A regra é simples: você soma a idade com o tempo de contribuição. Se o resultado for 92 pontos ou mais, você pode pedir a aposentadoria, desde que tenha no mínimo 30 anos de contribuição.
Exemplo:
- 59 anos de idade + 33 anos de contribuição = 92 pontos
Pronto! Essa segurada já pode se aposentar em 2025 por essa regra.
E a idade mínima progressiva? O que é isso?
Essa é outra regra de transição ainda em vigor. Ela vale para quem não se enquadra na regra de pontos e exige o cumprimento de uma idade mínima, que sobe meio ano a cada novo ano.
Em 2025, a idade mínima é:
- Mulheres: 59 anos + 30 anos de contribuição
- Homens: 64 anos + 35 anos de contribuição
Essa idade continuará subindo até chegar a:
- 62 anos para mulheres (em 2031)
- 65 anos para homens (já estabilizado)
Ainda existe o pedágio de 100%?
Sim, e ele continua valendo em 2025. Essa regra é para quem, em 2019, já tinha bastante tempo de contribuição acumulado.
Regras para mulheres:
- Ter pelo menos 28 anos de contribuição em 2019;
- Trabalhar o tempo que faltava para os 30 anos, mais um pedágio de 100%;
- Ter mínimo de 57 anos de idade.
Exemplo:
Se você tinha 29 anos de contribuição em 2019, faltava 1 ano. Com o pedágio, será preciso trabalhar mais 2 anos além desse um, ou seja, total de 3 anos extras.
A regra do pedágio de 50% ainda existe?
Não. Ela era válida apenas para um grupo muito específico: mulheres que estavam a até 2 anos da aposentadoria em 2019. Como já se passaram mais de 5 anos, todas já cumpriram os requisitos e essa modalidade foi encerrada.
E para professoras, as regras também mudaram?
Sim, mas ainda continuam sendo mais vantajosas. As mulheres que trabalham com educação infantil, ensino fundamental ou médio têm direito a regras especiais.
Em 2025, o requisito para professoras é:
- 54 anos de idade + 25 anos de contribuição no magistério
Essa idade também sobe a cada ano, até atingir:
- 57 anos para mulheres (em 2031)
Importante: só conta o tempo de trabalho em sala de aula ou com atividades diretamente ligadas ao ensino básico.
Como simular sua aposentadoria com segurança?
Você pode usar o simulador oficial do INSS, tanto pelo site quanto pelo aplicativo Meu INSS. A ferramenta mostra:
- Tempo de contribuição já computado;
- Idade atual;
- Regras disponíveis para seu caso;
- Data estimada para se aposentar em cada regra.
Como acessar?
- Entre em meu.inss.gov.br ou baixe o app Meu INSS;
- Faça login com seu CPF;
- Selecione “Simular Aposentadoria”;
- Veja o resultado e, se quiser, baixe o relatório em PDF.
Quais são os principais desafios para as mulheres com as novas regras?
Planejamento mais complexo
A necessidade de somar pontos e acompanhar a idade mínima progressiva obriga um planejamento previdenciário mais cuidadoso. Mulheres com carreira interrompida ou que trabalharam como autônomas ou informais enfrentam ainda mais dificuldades para alcançar os requisitos sem atrasos.
Comecei a trabalhar cedo, mas ainda não tenho idade
Esse é um caso comum. Mulheres que começaram a contribuir muito jovens, por exemplo com 16 ou 18 anos, e já completaram 30 anos de contribuição, ainda assim precisam esperar a idade mínima em algumas regras.
Nesses casos, a regra de pontos costuma ser mais vantajosa do que a progressiva.
Aposentadoria do magistério ainda compensa?
Sim. Apesar do aumento gradual da idade mínima, a regra especial para professoras ainda representa uma vantagem importante. São 5 anos a menos de idade e contribuição, em relação à regra geral.
Como se preparar para garantir o benefício?
- Monitore seu extrato do CNIS todo mês para verificar se todas as contribuições estão corretas;
- Corrija vínculos ausentes ou com erro direto pelo Meu INSS;
- Avalie com um especialista se vale a pena complementar contribuições antigas;
- Simule diferentes regras antes de pedir o benefício — pode haver diferenças de valores e datas.
Conclusão: a aposentadoria das mulheres mudou — e exige mais atenção do que nunca
A aposentadoria continua sendo um direito de todas as mulheres brasileiras. No entanto, as novas regras exigem mais organização, planejamento e conhecimento. Com pontuação mais alta, idade mínima crescente e menos regras de transição, o melhor caminho é se antecipar.
Se você é mulher e está planejando sua aposentadoria, não espere a hora de pedir o benefício para descobrir que faltam anos. Faça simulações, revise seu histórico e, se possível, conte com ajuda profissional especializada.
Continue navegando pelo nosso blog para entender mais sobre o INSS, aposentadoria por idade, tempo de contribuição e benefícios sociais. A informação certa muda o seu futuro.
Perguntas frequentes (FAQ)
Qual a pontuação mínima exigida para mulheres em 2025?
São 92 pontos, somando idade com tempo de contribuição. Além disso, é necessário ter no mínimo 30 anos de contribuição.
A regra do pedágio de 50% ainda vale?
Não. Ela foi extinta porque era válida apenas para quem, em 2019, estava a até 2 anos de se aposentar.
Qual a idade mínima para professoras em 2025?
As professoras precisam ter 54 anos de idade + 25 anos de contribuição no ensino básico.
Como saber se o INSS está contando todo o meu tempo de contribuição?
Acesse o app ou site Meu INSS e consulte o extrato CNIS. Se estiver faltando tempo, você pode solicitar correções.
Posso me aposentar mesmo com contribuições intercaladas?
Sim, desde que você alcance o tempo mínimo total. Mas é fundamental que todos os períodos estejam corretamente registrados no sistema.
A simulação do Meu INSS mostra o valor do benefício?
Sim. Além da previsão de datas, o simulador mostra as regras aplicáveis e valores estimados para cada tipo de aposentadoria.
