Parece algo simples, mas o hábito de calçar meias sujas pode deixar mais do que sujeira nos pés: bactérias, fungos e até parasitas podem se acumular e provocar problemas sérios. Entenda os riscos e aprenda como evitar complicações com cuidados básicos de higiene.
Quais são os riscos de usar meia suja?
Meias usadas e não lavadas acumulam um verdadeiro “exército” de organismos invisíveis bactérias como Staphylococcus aureus e E. coli, fungos e até ácaros. Esses microrganismos se alimentam do suor e das células mortas da pele, criando ambiente ideal para causar infecções.
Que problemas de saúde podem surgir?
- Infecções fúngicas, como o temido “pé de atleta”, que cresce em ambientes úmidos e escuros dentro de meias reutilizadas.
- Irritações e alergias, provocando vermelhidão, coceira ou até erupções devido ao contato constante com sujeira acumulada.
- Mau odor, resultado de suor fermentado por bactérias, que pode até afetar ambientes como colchões e sapatos.
Como prevenir esses riscos?
- Troque de meias diariamente, especialmente após atividade física ou longas caminhadas.
- Lave sempre as meias com água quente (quando possível) e detergente enzimático para eliminar fungos e bactérias.
- Prefira meias de algodão ou fibras naturais, que permitem a pele respirar e evitam acúmulo de umidade.
Por que o tecido importa?
Meias sintéticas ou muito apertadas impedem a ventilação dos pés, mantendo umidade e calor — condições perfeitas para fungos proliferarem. Já o algodão facilita a evaporação do suor e ajuda a manter os pés mais secos e protegidos.
Conclusão
Não subestime os perigos de usar meias sujas. Infecções, alergias e até micro-organismos em tapetes ou colchões podem surgir a partir desse hábito aparentemente banal. Cuidar da higiene dos pés é simples e eficaz: troque meias todos os dias, lave corretamente e use tecidos que permitam a respiração da pele.
E lembre-se, continue acompanhando o Blog Dra Aposentadoria para ficar por dentro de todos os seus direitos, bem como das principais notícias do Brasil e do mundo.
Perguntas frequentes
Qual a frequência ideal para trocar de meias?
O recomendado é trocar diariamente, e considera-se prudente trocar novamente após exercícios ou longos períodos em pé.
Por que usar meias sujas causa mau cheiro?
O suor acumulado se degrada em contato com bactérias, gerando odor forte nos pés e nos calçados.
O que é o pé de atleta e por que surge?
É uma infecção fúngica que prospera em meias úmidas e escuras. Aparece com mais frequência quando há repetição no uso do mesmo par sem higienização.
Qual material de meia é mais saudável?
Fibras naturais como algodão são mais recomendadas, pois permitem ventilação e evitam acúmulo de umidade.
Como deve ser a lavagem ideal das meias?
Lave em água quente quando possível, preferencialmente a 60 °C; vire-as ao avesso e use detergentes enzimáticos. A exposição ao sol após lavagem também ajuda a eliminar micróbios.
