Se você começou a trabalhar antes de 2019 e ainda não se aposentou, preste muita atenção: em 2025, entram em vigor novos ajustes nas regras de transição da aposentadoria do INSS. E mesmo que você esteja perto de conquistar o benefício, os detalhes fazem toda a diferença — e podem adiar (ou antecipar) seu futuro.
Neste conteúdo, você vai entender quais são as regras de transição em vigor para 2025, os critérios de idade mínima, sistema de pontos, pedágios, aposentadoria especial, além das exigências para professores, trabalhadores rurais e novos segurados.
O que são as regras de transição do INSS e quem precisa delas?
As regras de transição foram criadas com a Reforma da Previdência de 2019 para proteger quem já contribuía antes da nova lei. Em vez de cair direto nas regras mais duras, esses segurados ganharam caminhos alternativos para se aposentar — mas com exigências que aumentam a cada ano.
As regras vão até 2033 e são reajustadas anualmente, com acréscimos de idade ou pontos, o que exige atenção redobrada de quem quer planejar bem.
Idade mínima progressiva em 2025: quantos anos você precisa ter?
Essa regra exige uma idade mínima que sobe a cada ano, além de um tempo fixo de contribuição:
- Mulheres: 59 anos de idade + 30 anos de contribuição
- Homens: 64 anos de idade + 35 anos de contribuição
A partir de 2026, esses números sobem mais 6 meses por ano, até chegarem a 62 (mulheres) e 65 (homens). Ou seja, quanto antes você se encaixar, menos tempo terá que esperar.
Sistema de pontos do INSS: como funciona em 2025?
Aqui, você soma sua idade com o tempo de contribuição. É a melhor alternativa para quem começou a trabalhar cedo.
Veja os valores exigidos em 2025:
- Mulheres: 92 pontos + mínimo de 30 anos de contribuição
- Homens: 102 pontos + mínimo de 35 anos de contribuição
A cada ano, sobe 1 ponto, até atingir 100 (mulheres) e 105 (homens). Exemplo prático: se você tem 58 anos e 34 anos de contribuição, tem 92 pontos — já pode se aposentar.
Regras fixas para quem começou a contribuir depois de 2019
Se você entrou no INSS após novembro de 2019, não entra em transição. Vale a regra definitiva:
- Mulheres: 62 anos + 15 anos de contribuição
- Homens: 65 anos + 20 anos de contribuição
O valor da aposentadoria segue a fórmula:
60% da média salarial + 2% ao ano excedente (acima de 15 anos para mulheres e 20 para homens).
Aposentadoria por idade: continua valendo em 2025?
Sim. Essa modalidade é voltada para quem tem menos tempo de contribuição, mas já atingiu a idade mínima.
- Mulheres: 62 anos + 15 anos de contribuição
- Homens: 65 anos + 20 anos de contribuição
Quem contribui com valor próximo ao salário mínimo tende a receber um benefício equivalente ao piso nacional.
Pedágio de 50%: o que é e ainda vale a pena?
Essa regra foi pensada para quem, em 2019, faltava pouco para se aposentar:
- Mulheres com 28 anos de contribuição
- Homens com 33 anos de contribuição
Você precisa cumprir o tempo que faltava + 50% desse valor. Exemplo: se uma mulher precisava de mais 2 anos, vai ter que trabalhar 3 (2 + 1 de pedágio).
Aqui, não há idade mínima, mas o valor do benefício é calculado com o fator previdenciário, que pode reduzir o valor final.
Pedágio de 100%: quais são os requisitos?
- Mulheres: mínimo de 57 anos + dobro do tempo que faltava em 2019
- Homens: mínimo de 60 anos + dobro do tempo faltante
É uma alternativa para quem já estava próximo da aposentadoria, mas ainda não atingiu os pontos ou a idade progressiva.
Aposentadoria especial em 2025: regras e pontuação por risco
Quem trabalha exposto a risco à saúde ou segurança tem direito a regras diferenciadas. Em 2025, há duas formas de se aposentar:
Por pontuação (idade + tempo de exposição):
- Alto risco: 66 pontos + 15 anos de atividade especial
- Médio risco: 76 pontos + 20 anos
- Baixo risco: 86 pontos + 25 anos
Por idade mínima (caso não atinja os pontos):
- Alto risco: 55 anos
- Médio risco: 58 anos
- Baixo risco: 60 anos
Lembre-se: é preciso apresentar documentos como PPP e LTCAT para comprovar a exposição.
Regras para professores da educação básica
Professores da educação infantil, ensino fundamental e médio têm regras reduzidas:
- Mulheres: 54 anos de idade + 25 anos de contribuição no magistério
- Homens: 59 anos de idade + 30 anos no magistério
Sistema de pontos em 2025:
- Mulheres: 87 pontos
- Homens: 97 pontos
Essas regras não valem para ensino superior e exigem comprovação com documentos específicos da escola.
Trabalhadores rurais: como funciona a aposentadoria?
Critérios diferenciados:
- Mulheres: 57 anos + 15 anos de atividade rural
- Homens: 60 anos + 15 anos de atividade rural
A comprovação pode ser feita com contratos de trabalho, notas fiscais, declarações de sindicatos ou até testemunhas. O valor tende a se aproximar do salário mínimo.
Como usar o Meu INSS para simular sua aposentadoria?
No aplicativo Meu INSS, você pode simular sua aposentadoria com base nos dados do seu CNIS (Cadastro Nacional de Informações Sociais).
A ferramenta mostra:
- Quanto tempo falta
- Qual regra você se enquadra
- Valor estimado do benefício
Se houver erros no CNIS (como vínculos faltando), você pode corrigir apresentando:
- Carteiras de trabalho
- Holerites
- Sentenças de ações trabalhistas
Quais documentos são necessários para dar entrada na aposentadoria?
Tenha em mãos:
- RG e CPF
- Comprovante de residência
- Carteira de trabalho
- CNIS atualizado
- PPP (para aposentadoria especial)
- Certidão de Tempo de Contribuição (servidores públicos)
Organizar tudo com antecedência evita atrasos e facilita a aprovação do benefício.
Conclusão: 2025 traz novos desafios, mas também novas oportunidades para se aposentar com segurança
Com as mudanças graduais das regras de transição do INSS, é fundamental acompanhar os números atualizados de idade e pontos. Quanto mais informado e preparado você estiver, mais chances terá de escolher a regra mais vantajosa e garantir um benefício justo.
Use o Meu INSS, mantenha seu CNIS atualizado e, se tiver dúvidas, consulte um especialista previdenciário. Planejar agora é a melhor forma de garantir uma aposentadoria tranquila amanhã.
Perguntas Frequentes (FAQ)
Quais são os pontos exigidos para se aposentar em 2025?
92 pontos para mulheres (mínimo 30 anos de contribuição) e 102 pontos para homens (mínimo 35 anos de contribuição).
Qual a idade mínima para se aposentar em 2025?
59 anos para mulheres (com 30 anos de contribuição) e 64 anos para homens (com 35 anos de contribuição), na regra progressiva.
Quem entra nas regras de transição?
Quem já contribuía para o INSS até 13 de novembro de 2019.
Quem começou a trabalhar após 2019 pode se aposentar pela regra de pontos?
Não. Esses segurados seguem as regras fixas da nova Previdência.
Posso usar tempo rural ou especial para antecipar a aposentadoria?
Sim. Períodos rurais e insalubres podem ser incluídos e até convertidos em tempo comum, com acréscimos.
Como saber qual regra é melhor para mim?
Use o simulador do Meu INSS ou consulte um especialista para avaliar cada cenário com base no seu histórico de contribuição.
