Se você recebe benefício do INSS, provavelmente já passou pela burocracia de fazer a prova de vida — ir à agência ou banco só para confirmar que você ainda está vivo. Mas agora, em 2025, o cenário mudou completamente.
Graças a uma série de mudanças tecnológicas e regulamentares, o INSS começou a validar a prova de vida com base em cruzamento de dados oficiais — ou seja, você nem precisa se deslocar se já tiver movimentações que provem que está vivo. Vamos entender o que mudou, por que isso facilita sua vida e o que fazer quando não conseguir comprovar automaticamente.
Como funciona a nova prova de vida automática?
O INSS agora avalia se você realizou alguma ação nos últimos 10 meses, usando isso como prova de vida. Até janeiro, era o mês de aniversário; agora, o prazo começa ali e dura 10 meses.
Essas atividades são cruzadas com bancos de dados públicos, como:
- Acessos ao app Meu INSS com selo ouro
- Atendimentos médicos ou vacinação no SUS
- Votação em eleições
- Emissão ou renovação de documentos (RG, CNH, passaporte)
- Empréstimo consignado com biometria
- Atualização cadastral no CadÚnico ou Detran
- Declaração do Imposto de Renda.
Se você tiver ao menos uma dessas provas, o sistema considera sua prova de vida feita — simples assim.
E se eu não tiver nenhuma atividade registrada?
Nesse caso, o INSS vai te notificar — pelo app Meu INSS, SMS, e-mail, carta ou ligação do banco — para que você faça a prova da forma tradicional, presencialmente.
Isso acontece porque nem todos têm movimentações registradas; e o órgão quer garantir que ninguém perca o benefício por falta de interação digital.
Quem deve fazer a prova de vida em 2025?
A obrigatoriedade vale para:
- Aposentados do INSS
- Pensionistas
- Beneficiários do BPC
- Segurados com auxílio-invalidez ou auxílio-doença
- Brasileiros no exterior (com regras especiais)
Ou seja, a maioria das pessoas que recebem algo regularmente do INSS precisa prestar atenção a essas mudanças.
Como fazer a prova de vida online se for necessário?
Se não houver prova automática, você pode usar o reconhecimento facial pelo app ou site:
- No Meu INSS, clique em “Prova de Vida”
- Permita o uso da câmera do celular
- Faça o reconhecimento facial conforme as instruções
É rápido, evita deslocamento e já está disponível para quem tem acesso a smartphone.
Também existem formas alternativas:
- Presencial em banco ou INSS, agendando via 135
- Por procuração (com procurador cadastrado no INSS)
- Visita domiciliar, se você tiver laudo médico comprovando dificuldade de locomoção
O que mudou em relação às suspensões de benefício?
Embora a prova de vida continue obrigatória, alguns bloqueios foram suspensos:
- Em 2025, o INSS prorrogou por 6 meses (podendo chegar a 12 meses) a não suspensão automática do benefício, mesmo sem comprovação — dando mais folga para os segurados.
Ou seja, você não perde o benefício imediatamente — mas deve providenciar a prova via internet ou presencial até o fim desse período.
Por que essas mudanças são tão importantes para você?
- Facilidade: dispensam deslocamento, filas e visitas físicas.
- Inclusão digital: com tecnologia, o sistema fica mais moderno e justo.
- Segurança: evita fraudes e pagamentos irregulares.
- Tranquilidade: mesmo quem demora a comprovar não perde o benefício na hora.
O resultado? Um processo mais gentil, humano e eficaz.
O que fazer agora: resumo das etapas
- Verifique se você teve atividade em qualquer uma das fontes (app, SUS, Detran etc.) nos últimos 10 meses.
- Se sim, já está confirmado. Caso não, espere notificação.
- Faça a prova online ou presencial (via app, banco, INSS, procuração ou visita domiciliar).
- Acompanhe seu status no Meu INSS ou ligue no 135 quando precisar.
Conclusão: a prova de vida ficou simples e menos burocrática
Com a modernização que começou em 2025, você não precisa mais enfrentar filas ou fazer deslocamentos se tiver movimentações que comprovem que está vivo. Mas atenção: se não tiver, será notificado e deverá fazer a prova de vida online ou presencial dentro do prazo.
Fique atento ao 7º ou 8º mês após seu aniversário — se nada constar, o sistema pode emitir aviso. E se quiser ajuda para configurar o app ou entender melhor os passos, continue acompanhando nosso blog para mais tutoriais sobre o INSS.
Perguntas Frequentes (FAQ)
Quando começa a contar o prazo para a prova de vida automática?
A partir do mês do seu aniversário, com duração de até 10 meses, conforme a nova portaria.
O que conta como movimentação para validar a prova de vida automaticamente?
Atendimento no SUS, app Meu INSS com selo ouro, emissão de documentos, votação, IR, empréstimo consignado, entre outros.
Se não houver movimento, como vou saber que preciso fazer a prova?
Você será notificado via app, SMS, e-mail, carta ou ligação do banco — ou pode consultar diretamente no app/enviar 135.
A prova online por reconhecimento facial já está disponível?
Sim. Basta entrar no Meu INSS e seguir o passo a passo para reconhecimento facial.
Meu benefício pode ser suspenso por falta de prova de vida?
Não imediatamente. O INSS prorrogou por até 6 meses a suspensão automática em 2025. Mas, após esse período, será exigida a prova.
E se não conseguir fazer online nem presencialmente?
Você pode usar procurador oficial ou solicitar visita domiciliar com base em laudo médico.
